Jun 24, 2014 This feature is not available right now. Please try again later. U danasnjem gosotovanju Miki VELIKI nastavlja pricu o tome zasto hormon kortizol tako snazno utice na rad celokupnog naseg.
'TRAIN WITH BRAIN' by Miki VELIKI TEMA: 10 BRZIH POPRAVKI ZA HORMON KORTIZOL - 2. DEO Ponedeljak, Novosadska TV jutarnji program u U danasnjem gosotovanju Miki VELIKI nastavlja pricu o tome zasto hormon kortizol tako snazno utice na rad celokupnog naseg organizma.
10 jednostavnih pravila, koja ce vam pomoci da hormonski nivo kortizola drzite u granicama normale: 1. Koji tip treninga?
Ne duze od 1h treninga i ne zajedno trening snage i visoko intezivni sprint kardio! Umerena ali svakodnevna fizicka aktivnost. Izbegavajte glad i izgladnjavanje. Oprezno sa postom i dijetama. Nisko UH i visoko P hrana najbolji nacin da balansirate hormone. Kada ste pod stresom, odolite prostim secerima.
Budite pravilno hidrirani. Ne preterujte sa unosom kofeina tokom dana. Oslobodite se stresa nacinom ponasanja! Mislite o tome. Descargar pack hack roms pokemon para gba.
- Author: admin
- Category: Category